Citromfű: (Melissa officinalis)
A citromfű kellemes, citromra emlékeztető illatú, évelő növény, melynek levelei jótékony hatóanyagokat tartalmaznak. A növény kb. 150 cm magasra nő meg. Kedveli a meleg, napos helyeket, nem túl igényes növény.
Hatásai:
- idegnyugtató
- szívnyugtató
- antivirális (vírusölő)
- emésztés serkentő
- nyugtalanség, ingerlékenység ellen
- gyomorgörcsök, herpesz vírus fertőzéstüneteinek enyhítésére
- idegi eredetű álmatlanságra, depresszió oldására
- salátákhoz, mártásokhoz, halakhoz használhatjuk friss leveleit
Borsmenta: (Mentha piperita)
Mentolos illatú, fűszernövényként illetve gyógyteaként is ismert, vízigényes növény. A citromfűhöz hasonlóan itt is a levelek szolgáltatják az illóolajokat/hatóanyagokat, viszont ebben az esetben virágzás előtt kell begyűjteni a leveleket.
Hatásai:
- görcsoldó (menstruációs-, migrénes görcsök ellen kiváló)
- epe működést serkentő
- étvágyjavító
- felfúvódási panaszok esetén
- emésztés javító
- gyomor- és bélgörcsök ellen is hatásos
- meghűlés, nátha ellen
- fűszerként is alkalmazható (szárnyas ételekhez, szószokhoz, öntetekhez kiváló)
Megjegyzés: Gyógyteaként való alkalmazás esetén vigyázni kell, ugyanis nagy mennyiségben való, rendszeres fogyasztásakor káros hatások léphetnek fel. A mentol egyes esetekben irritációt okozhat (csalánkiütés, hasmenés).
Kisgyermekeknek éppen ezért nem adható.
palánta, palánt, tápkockás, tápkocka, poharas, tépett, szálas, gyógynövények, gyógynövény, gyógytea, citromfű, zsálya, menta, csombormenta, borsmenta, fodormenta, kamilla, zsálya, jó minőségű palánta